【保存版】夫婦円満×アウトドアライフに役立つ！信頼できる情報源

安全に楽しむための知識や、季節ごとの注意点など、アウトドアの基本をきちんと学べる公的機関。夫婦でのレジャーにも応用できる内容が多く、「何から始めていいかわからない」という方にぴったりです。

＞＞日本アウトドア協会はこちら

登山文化の推進と遭難防止をテーマに、登山前に知っておきたい情報をまとめてくれています。グレーディング（山の難易度）や気象データなど、初めて山に挑戦する夫婦にも有益な情報がたくさんあります。

＞＞公益社団法人 日本山岳会はこちら

全国のキャンプ場やキャンプ用品の情報を網羅。特に、夫婦でのオートキャンプデビューに役立つ初心者向けガイドや、愛犬連れの注意点なども紹介されています。実際、私たちもここのチェックリストを使って準備しています。

＞＞日本オートキャンプ協会で最新情報をチェック！

健康づくりの基礎から、高齢期の運動や栄養の注意点まで、信頼性のある情報がそろっています。私は“登山前後の水分摂取”について、ここで学んだことを妻に話して「へえ、知らなかった」と驚かれたことも（笑）。

e-ヘルスネット（厚生労働省）はこちら

キャンプでよくある「眠りにくさ」の対策ヒントを得られる専門学会のページ。2人用寝袋の快適性について調べるきっかけにもなりました。

＞＞日本睡眠学会はこちら

「50代以降の心身変化とどう向き合うか」という点で、非常に参考になる研究成果が豊富です。健康寿命について妻と話すきっかけになりました。

＞＞日本老年学会はこちら

夫婦間の対話に役立つアプローチが多数。最近は“受容の技術”という考え方を学んで、妻に「うんうん」と聞くだけでも気持ちが変わることを実感しました。

＞＞日本カウンセリング学会はこちら

現代の夫婦が抱える課題（共働き・老後・親の介護など）について、社会的な視点から分析。自分たちだけの問題じゃないんだと気づけたことが、夫婦で話すきっかけになりました。

＞＞日本家族社会学会はこちら

季節のおすすめスポット、イベント情報、宿泊地の詳細など、北海道の魅力が詰まった総合案内サイト。夫婦で行く“初夏の花めぐり”旅は、ここで得た情報をベースに計画しました。

＞＞GoodDay北海道（北海道観光公式）で最新情報をチェック！

札幌近郊のデートスポット、公共交通の利用法など、細かな情報まで網羅。日帰りドライブのプランにも便利です。

＞＞ようこそさっぽろ（札幌観光公式）で詳細情報を確認

熊出没・交通事故・山岳遭難など、リアルタイムの注意喚起が多いサイト。最近も、週末登山前に熊の出没エリアを確認して助かりました。

＞＞北海道警察・防災情報サイトで最新情報をチェック！

河川の水位・道路の通行止め情報など、アウトドア計画の判断に必須。雨の日のドライブ前には必ずチェックするようにしています。

＞＞国土交通省 北海道開発局で河川情報をチェック！

GPS連動の登山地図アプリ。ルート作成や遭難防止機能がついていて、万が一のときにも備えられます。ログ機能で「今日の夫婦登山記録」を残すのが楽しくなりますよ。

＞＞ヤマレコ【公式サイト】はこちら

＞＞YAMAP【公式サイト】はこちら

天候の急変に対応するための必須サイト。私たちは出発前夜に「登山天気」で山ごとの予報をチェックしています。「降水確率40%でも風速が強い日はやめよう」と話すのが恒例です。

＞＞気象庁公式サイトで最新情報を確認